高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病之一，由于它常常会引起心肌梗死、脑卒中等致死性疾病，因此又被称为“无声”杀手。为了提高公众对高血压危害的认识，世界高血压联盟从2005年起将每年5月17日定为了世界高血压日。
1、触目惊心的统计数字
有关高血压病防治的许多数据是触目惊心的，直到今日，社会远未认识到高血压病的危害：
（1）． 高血压病的患病情况: 中国18岁以上成人高血压患病率为19%，也就是每5个成年人中就有一个人患有高血压，因此估计我国高血压患者有2亿多人。随着年龄增加，高血压患者率也在增加，我国60岁及以上人群高血压的患病率为49%。即约每2位60岁以上人中就有1人患高血压。
（ 2）．高血压的知晓率、治疗率和控制率： 在过去25年内，美国高血压的防治取得了重大进步，美国居民对高血压的知晓率从69％提高81％，治疗率从54％提高至73％，控制率从27％升高到50％，也就是在美国这样的发达国家仍然有一半的高血压病患者血压控制不达标。
我国居民对高血压的知晓率为50%，治疗率为40%，控制率为10%。在我国高血压病患者中，90%的病人血压控制不达标。农村地区较城市高血压控制率更低，经济欠发达地区较发达地区高血压的控制率更差。
2． 血压与心脑血管病关系密切
高血压是导致心、脑、肾等疾病的罪魁祸首。收缩压（俗称的“高压")每升高20 mmHg, 或者舒张压（俗称的“低压")每升高10 mmHg，心、脑血管并发症发生的风险就会倍增。血压对亚流人群的健康影响可能会更大。在亚太队列研究中，收缩压每升高10 mmHg，亚洲人群脑卒中与致死性心肌梗死风险分别增加53%与31%，而澳大利亚与新西兰人群只分别增加24%与21%。
3、关注血压的正常值
血压分为正常血压、正常偏高血压和高血压。在正常血压中，还包括了最佳血压。每一种分类的血压值如下：
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分类 |
血压 |
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最佳血压 |
收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg |
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正常血压 |
收缩压<130mmHg和舒张压<85mmHg |
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正常偏高血压 |
收缩压130-139mmHg和舒张压85-89 mmHg |
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高血压 |
收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg |
4、高血压的确诊方法
通过规范的测量和监测，就可以确诊您是否患有高血压。如果不同时间点(最好不在同一天)三次血压测量数值都达到上述高血压标准，则可诊断为高血压。但是，血压值会受活动、情绪激动、紧张等因素影响，所以家庭自测血压、24小时动态血压监测等较诊室内血压更能反映真实的血压水平。
鉴于血压异常会对健康造成巨大危害，所以建议即使在血压正常的情况下，每年也应当至少量一次血压。举手之劳可能避免很多悲剧的发生。
秦海强 北京天坛医院
